Welche Kräuter gut sind und warum
1. Basilikum
Das wohltuende Basilikum kann Stress und Ängste lindern, bei Schlaflosigkeit helfen und die Vitalität des Körpers steigern. Basilikum ist gut für Menschen, die sich ständig müde fühlen oder denen der Wechsel der Jahreszeiten zu schaffen macht.
Ärzte raten, mindestens 12 Basilikumblätter pro Tag zu kauen, um die Gesundheit zu erhalten, denn dank der antiseptischen Wirkung dieser Pflanze schützen wir unseren Körper vor den Auswirkungen von Stress. Außerdem hilft Basilikumtee bei Halsschmerzen und anderen Atemwegsbeschwerden, die im Frühjahr, Herbst und Winter häufiger auftreten. Außerdem ist Basilikum sehr gut für das Herz, weil es den hohen Cholesterinspiegel im Blut senkt. Und mehr noch: Er heilt die Nieren, heilt Mundinfektionen, stärkt Zähne und Zahnfleisch und ist wegen des enthaltenen Vitamins A gut für die Augen.
2. Tragant (Astragalus), genannt auch Bocksdorn
Gesund und energiegeladen zu sein ist nicht schwer, wenn wir einen zuverlässigen Helfer haben. Mit dem traditionellen chinesischen Kraut Astragalus können wir Körper und Geist wiederbeleben. Sie stimuliert das Immunsystem und ist daher sehr nützlich bei der Vorbeugung von Grippe und Erkältungen, hilft aber auch bei chronischem Stress.
Aufgrund seiner wohltuenden Funktionen strafft der Astragalus den Körper, stärkt die Abwehrkräfte, wirkt als Antioxidans und trägt zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bei.
Astragalus - wird im Osten seit Tausenden von Jahren als Stärkungsmittel und zur Stärkung der Immunität gegen Viren und Infektionen verwendet. In der chinesischen Volksmedizin ist diese Pflanze als ein Kraut bekannt, das die Lebensenergie ausgleicht.
3. Brennnessel
Brennnesseln sind ein ausgezeichnetes Tonikum bei chronischer Müdigkeit. Für Menschen, die unter Stress, Depressionen und Angstzuständen leiden, ist die Brennnessel mit ihrem hohen Nährwert und ihren reinigenden Inhaltsstoffen eine Wohltat für den Körper, aber vor allem für das Nervensystem.
Brennnesseln sind stark entzündungshemmend, und Brennnesseltee hilft bei Arthritis und hartnäckigen Infektionen. Die Pflanze hat auch eine harntreibende Wirkung, die den Körper beruhigt, und ihre langfristige Verwendung hilft bei harntreibenden Problemen.
Die Brennnessel reinigt außerdem das Blut und die Lymphe und hat antiallergische und anämiehemmende Eigenschaften. Die Brennnessel ist reich an Eisen, Magnesium, Folsäure und den Vitaminen A und C.
4. Der Indische Wassernabel auch Asiatischer Wassernabel, Tigergras oder Gotu Kola
Diese Pflanze ist eine Quelle von Beta-Carotin und liefert unserem Körper wichtige Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen, Phosphor und Zink.
Gotu Kola ist besonders reich an Vitamin C und hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Sein Verzehr fördert die Gehirnfunktion, stellt das Verdauungssystem wieder her und verbessert den Blutkreislauf, wirkt immunstimulierend und ist ein starkes Antioxidans. Wenn Sie ständig unter Angstzuständen und nervöser Anspannung leiden, ist dies das richtige Medikament für Sie.
5. Rhodiola
Wird verwendet, um die Stimmung zu verbessern, die Vitalität zu steigern, den Körper auszugleichen und zu straffen, Stress und Depressionen abzubauen.
Untersuchungen von Patienten zeigen, dass Rhodiola das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessert und Müdigkeit und Stress reduziert. Die Stärkung des Immunsystems ist die Hauptfunktion dieses Krauts, und es verbessert auch die Fruchtbarkeit bei Frauen.
Die Rosa Rose stellt auch die Immunfunktion wieder her, gleicht den Blutzuckerspiegel aus, aktiviert alle Körperfunktionen, lindert Müdigkeit und verbessert die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen.
6. Sibirischer Ginseng
Ginseng wächst in den Wäldern Ostrusslands und seine wohltuenden Eigenschaften wurden in den 1950er Jahren von einem russischen Arzt, Breckman, entdeckt. Nach 20 Jahren Forschung kam Breckman zu dem Schluss, dass dieses erstaunliche Kraut dem menschlichen Körper hilft, sich an Stress anzupassen und alle Funktionen aller Organsysteme zu normalisieren - eine echte adaptogene Pflanze.
Sibirischer Ginseng wird für Sportler während intensiver Trainingseinheiten und für Menschen, die emotional unausgeglichen sind, empfohlen. Es ist sehr nützlich, um Stress abzubauen. Er enthält außerdem Glykoside, die die Glykogensynthese anregen und den "schlechten" Blutzuckerspiegel senken.
Wer sich ständig müde fühlt, sollte sibirischen Ginseng in seinen Speiseplan aufnehmen, da er die Konzentration und die Ausdauer verbessert und die Energieversorgung des Körpers erhöht.
7. Kurkuma
Kurkuma ist die wohl nützlichste Heilpflanze der Welt und hilft bei der Heilung zahlreicher Krankheiten - sie neutralisiert die schädlichen Auswirkungen freier Radikale, hepatotoxische Metaboliten schädlicher Strahlung, befreit den Körper von Schadstoffen in der Atmosphäre, beseitigt Entzündungserreger und toxische Nebenwirkungen, die durch Stress, ungesunde Lebensweise und chronische Krankheiten entstehen.
Sogar Mediziner haben Kurkuma gelobt, es wurde mehrfach in klinischen Studien verwendet, um seine Wirksamkeit gegen schwere Krankheiten zu testen, darunter Alzheimer, Diabetes, Krebs und HIV-Hemmung.
8. Die Schlafbeere, auch als Ashwagandha oder Winterkirsche bzw. selten als Indischer Ginseng bekannt
Das Kraut Aswagandha, auch als indischer Ginseng bekannt, ist sehr wirksam bei der Behandlung psychosomatischer Krankheiten, stimuliert die Immunfunktion und hilft dem Körper, sich an verschiedene äußere widrige Umstände anzupassen.
Dieses Kraut wirkt als starkes Antioxidans, das die Auswirkungen der freien Radikale neutralisieren kann. Es wirkt als Anti-Krebs-Mittel und hilft, das Wachstum von Krebszellen zu stoppen und ihre Entwicklung zu verhindern. Darüber hinaus wurde dieses Kraut in der Antike zur Herstellung eines Elixiers der Langlebigkeit verwendet.
Das Aswagandha-Kraut senkt den Stresshormonspiegel und beseitigt das Gefühl der Müdigkeit. Das Kraut löst auch Probleme im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit, verbessert die Stimmung und stärkt das Selbstwertgefühl. Es heilt viele andere Krankheiten wie Arthritis, Bluthochdruck und Diabetes. Aswagandha schützt die Neuronen des Gehirns und hilft, die Verbindungen zwischen ihnen wiederherzustellen.
9. Ingwer
Ingwer ist seit über 5.000 Jahren bekannt, die Ingwerwurzel wird in China und Indien seit dem Altertum verwendet.
Ingwer ist ein wirksames natürliches Heilmittel gegen viele Beschwerden, Magenprobleme, Migräne, Gelenkschmerzen und Arthritis, tötet erfolgreich Krebszellen, zahlreiche Herzkrankheiten, senkt den "schlechten" Blutzucker und steigert die Insulinproduktion im Blut, wirkt effektiv gegen Asthma, trägt zur Blutreinigung bei, hilft bei Husten und Erkältungen und fördert die Verdauung.
Ingwer enthält Mangan, Eisen, Kalium und Magnesium, Vitamin E, C und Gruppe B (1, 2, 3, 5, 6), Folsäure, ätherische Öle, Proteine, Lipide, Lecithin, Beta-Carotin, Fettsäuren, Enzyme und andere. Es ist ein natürliches Antioxidans und Antiseptikum. Er ist auch ein bekanntes Aphrodisiakum.
10. Amla (indische Stachelbeere)
Amla oder Amalaka ist ein Baum, der seit über 3000 Jahren für seine heilenden Eigenschaften bekannt ist. Amla ist ein unvergleichliches Kraut zur Verjüngung des Körpers. Das Kraut gilt als Symbol für gute Gesundheit und Langlebigkeit.
Die Frucht der Amla ist reich an Vitamin C, Mineralien und Aminosäuren. Amla enthält dreimal so viel Eiweiß und Vitamin C wie ein Apfel. Stärkt das Immunsystem und sorgt für eine gute Immunabwehr gegen Bakterien und Infektionen. Ein starkes Antioxidans, das zur Bekämpfung freier Radikale beiträgt. Unterstützt die Leberfunktion und regeneriert die Leberzellen. Die Pflanze hat eine stärkende Wirkung und unterstützt die normale Vitalität des gesamten Körpers.
Laut Forschern des Instituts für traditionelle Medizin (Universität Toyama, Japan) ist es ein sehr nützliches Antioxidans, das bei der Bekämpfung von Radikalen während des natürlichen Alterungsprozesses hilft.
